Au fil du temps nous avons forgé une communauté d'individus tissées serrées qui partage la même vision de la forme physique et de la santé. Chez CapOp nous sommes dynamiques, optimistes et amicales. Nous prenons fierté dans la qualité et la diversité de notre entraînement. Que ce soit via l'haltérophilie, la gymnastique, powerlifting, mouvements d'hommes forts, la course et CrossFit Kids nous sommes fières de notre savoir faire pour répondre aux besoins de la communauté.
Notre équipe
Mathieu Dumontet
;)
Propriétaire entraîneur
- CF Niveau 1
- CF Olympic Lift
- CF Mobility
- CF Running
- POSE Lvl 1 Running instructor
- CF Gymnastique
- CF Football
J'ai découvert le CrossFit en 2007 à la veille de mon déploiement en Afghanistan. Mon premier WoD fut une leçon d'humilité frappante et depuis ce temps mon approche d'entraînement et mes croyances ont été remises en questions.
La sagesse populaire sur la façon de s'entraîner et de s'alimenter sont à des lieux de la réalité et CrossFit nous permet de remettre en questions ces modèles jour après jour avec une approche qui s'harmonise avec la façon naturelle du corps de bouger. Je crois fortement à une approche unifié dans la santé selon un modèle basé sur la nutrition et hygiène de vie jumelé avec un entraînement CrossFit (varié) qui fait la promotion d'une capacité physique globale selon les 10 aptitudes physiques.
Tout et chacun peuvent reprendre leurs capacités et leurs santés en mains pour développer leur plein potentiel physique. Le plus grand travail ce passe entre les 2 oreilles. Une fois le mental sous contrôle, rien n'est plus hors d'atteinte!
Vincent Tremblay
;)
Entraîneur
- CF Level 1
- CF Running
- CF Endurance
- POSE Lvl 1 Running instructor
- 9e lors des CF Games Regional en 2009
- 19e Position lors des CF Games sectionnal en 2009
Sean Lind
;)
Nick Name: IronHorse
Favorite WOD: J.T.
Goat: Running,
Favourite Lift: Turkish Get up, Snatch
How did you get into CrossFit?:
Friend told me about a style of type of intense training. Met a girl who was teaching Crossfit in a Park and loved it since Day 1.
How long have you been doing CrossFit for?:
My first WOD was a 2 years ago, But I went to the Quebec Circus school for 2 years, shortly after finishing I started Crossfit training again in June '10
Hobbies: Gymnastics, Crossfit, Circus, Motorbiking racing,
Crossfit Goals: CF total 1000#+, 300# Clean&Jerk + 225# Snatch, 200# Turkish Get up & competing in the 2012 CrossFit Games!
Credentials:
NCCP Level 1 & 2 Gymnastics
NCCP Level 1 Judo
CrossFit Certified Level 1
HQ Staff for Crossfit Gymnastics
CrossFit Olympic Lifting Certified Level 1
CrossFit Gymnastics
CrossFit Football
+ more to come
Emmanuelle April Arcand
- CF Niveau 1
- CF Crossfit kids