Road Call!

À tous les participants au défi, je suis curieux de savoir ou vous en êtes.

• Le nombre de cheats;
• Comment ça ce passe avec votre cadre alimentaire et vos objectifs;
• Bonnes découvertes de recettes,
• Ceux qui ont abandonnés?

Avec la fin de semaine 3 qui arrivent à grand pas, les tentations sont aux rendez-vous et la ferveur de la première semaine peut avoir diminué grandement. Il n'est pas trops tard pour revenir dans le défi et reprendre le cadre qu'on s'était proposé.

Allez je veux vous entendre et avoir vos histoires et commentaires. Ne soyez pas gêné!

Comments

[Fredz]

Pour ma part... Malgré la bonne volonté, ben le défis nutrition est sur le carreau.

Je continue mon cadre alimentaire zone-paléo (avec cheat produit laitier-pain déjeuner)

Le reste, ben c'est ça!

Ca sera pour une autre fois... :)

[René-Philippe Gagnon]

Dans mon cas, moi et Jess, on est encore dans le défi avec force... on essai toujours de nouvelles recettes, qui donnent parfois de bons résultats mais hélas parfois des soirées qui se termine en jeûne partiel (c pas mal ce que ferais Grok). Mais j'ai perdu 10lbs pour l'instant. Le café de l'après-midi me manque de moins en moins... ça c'est bon au moins

[Mystical Pony!]

J'ai pas triché jusqu'a maintenent je tiens mon bout, j'ai de moins en moins envi de me lancer dans un mega cheese cake of doom! Ce qui est pour la game night beer, j'y pense meme plus...Je dois etre immunisé!

Du coté de mon sommeil, je suis fier de dire qu'il est constant la semaine...la fin de semaine reste problématique.

Has for my hockey craving it still haunts me every night!

Long live to Grok shakes!

[Jeff Jacques]

Dans mon cas ça dépend des points... mais c'était plus des règles à suivre que des claires balises... Si ça fait du sens...

- Eau : En général, je vais boire mon deux litres tel que prévu. C'est le w-e que ça craint car j'ai pas un horaire aussi clair.

- Grain : Un pain à hot-dog la premiere semaine... Un wrap le premier samedi... Des manicotis chez le beau-frère le premier w-e,,, Depuis... rien... J'admet par contre que j'ai eu du maïs dans du paté chinois (/gasp!) mais j'avais rien dit contre la patate... mais c'est la seule fois que j'ai eu des deux,,,

- Sucre : Pas de desserts. Si j'ai un craving je suis allé vers des noix, du yogourt ou à de rares reprise du lindt 90% (/miam!). J'avais permis un cheat semaine, je crois. J'ai eu du gateau à la fête de la belle soeur, mais pas bcp... Rien depuis, pas même la croustade aux pommes de maman ;o)

- 2 WoD/week... Check! Coming on 3...

- Café : au 2 jours, no prob, almost no craving :o)

- Les noix, bon, j'admet, je suis adict aux amandes... je les détecte à 5 pieds front arc ;o)

- Je l'avais pas mis au départ, mais un verre de vin au debut, et un peu de cidre de glace en fds... ça mérites-tu des burpee?

- Pas de "weigh-in" mais j'ai perdu de la panse ;o)

Et pour la finale, un plan épais, je me bats au rotin avec ma chain de 40 lbs...