Y a des jours comme ça
jeudi, avril 22, 2010 at 9:11AM Vous savez si vous êtes du genre à vous entraîner 5 jours semaine, avec un travail qui vous occupe et des nuits de sommeil qui rendent le réveil pénible, il se peut que votre intensité ne soit pas au rendez-vous. Bon d'accord ça peut être frustrant de ne pas être en mesure de refaire un PR sur une levée. Il se peut que tous les mouvements soient pénibles et difficiles à accomplir. Votre tension dans l'épaule que vous n'aviez pas ressenti depuis belle lurette est peut-être même de retour! Bienvenue vous êtes dans une de ces journées-là.
Vous savez ce type de journée ou la simple barre olympique est lourde et l'idée de faire un WoD vous génère de l'angoise (plus qu'à l'habitude). Vous savez il n'y a pas de gêne à diminuer la charge et les répétitions pour maintenir l'intensité. Parce qu'après tout: "Live to fight another day!" Il va y en avoir d'autre WoD et vous pourrez exceller une autre journée.
Si cette fameuse journée-là revient un peu trop souvent, il est peut-être temps de revoir son hygiène de vie et de re-commencer ce bon vieux journal de bord pour identifier qu'est ce qui ne va pas...
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