% de votre poids au dessus de votre tête

Ce genre de WoD comme aujourd'hui sont vraiment intéressants pour les athlètes parce qu'ici au lieu d'un poids fixe on parle d'un % de votre poids corporel. Dans le cas présent  75% qui devait commencer au sol et finir au dessus de la tête de la manière que vous voulez. Généralement, le choix des athlètes c'est arrêté sur un Power Clean accompagné d'un Jerk (jeté). Bonne intensité pour tous et c'est très intéressant de voir votre technique progresser depuis les débuts. Le WoD d'aujourd'hui était une belle occasion d'exécuter le WoD comme prescrit et ainsi constater votre capacité musculaire par rapport à votre poids ;)

Les nouvelles des athlètes:

Les lectures du jour:

• Is My World is Different Than Yours?
• Les Oeufs Bio, omega-3 au marché Jean-Talon
• 5 Essential Zen Habits for Balanced Living