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mai172010
% de votre poids au dessus de votre tête
lundi, mai 17, 2010 at 8:55AM Ce genre de WoD comme aujourd'hui sont vraiment intéressants pour les athlètes parce qu'ici au lieu d'un poids fixe on parle d'un % de votre poids corporel. Dans le cas présent 75% qui devait commencer au sol et finir au dessus de la tête de la manière que vous voulez. Généralement, le choix des athlètes c'est arrêté sur un Power Clean accompagné d'un Jerk (jeté). Bonne intensité pour tous et c'est très intéressant de voir votre technique progresser depuis les débuts. Le WoD d'aujourd'hui était une belle occasion d'exécuter le WoD comme prescrit et ainsi constater votre capacité musculaire par rapport à votre poids ;)
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