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jeudi
avr.152010

Mc Ghee

Le Corporal Ryan C. McGhee, 21 ans , a été tué dans l'exercice de ses fonctions le 13 Mai 2009 par des tirs d'armes légères lors d'une mission de combat en Iraq. Il servait avec le 3ième Bataillon du 75ième Régiment de Ranger basé à Fort Benning. Ce WoD est en son honneur et en l'honneur de tous ceux qui servent sous les drapeaux.

Vous pouvez ne pas être d'accord avec l'armée et les décisions d'un gouvernement, mais pour un WoD de ce style, prenez un 30 sec de recueillement pour ceux qui ont donné leur vie lors des 2 grands conflits mondiaux et ceux présent. GodSpeed!

 

Les nouvelles des athlètes:

Julien en a surpris plus d'un par son premier Muscle-up lorsqu'il pratiquait son Kip aux anneaux. Faut croire que les hanches étaient agressives parce qu'il est monté comme si rien n'était. Félicitations Julien!

 

Les lectures du jour:

 

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