Samedi et la classe "back to basic"
vendredi, mars 5, 2010 at 11:11AM Nous avons eu un samedi assez rempli avec la classe d'essai ce matin, l'horaire habituel ainsi qu'une classe retour à la base. Cette classe nous a servi à paufiner et polir les techniques et points de performances des athlètes pour leurs 9 mouvements de base.
Aussi aujourd'hui marque officiellement la fin du défi nutrition. J'espère que ces 6 semaines vous ont permis de faire des changements positifs dans votre alimentation et que ces derniers vont vous suivre dans les mois à venir. Ce n'est pas parce que le défi est terminé que l'alimentation devient un sujet qu'on cache dans le placard. Vous pouvez encore nous envoyer vos journal pour que nous puissions vous conseiller et vous guider vers vos objectifs.
Entre temps, Josiane et Mike nous invitent chez eux pour un Pot Luck "Paleo" pour humm... fêter la fin du défi ;). Un rappel en passant, les photos de fin du défi seront prisent ce lundi et les améliorations les plus impressionante entre le jour 1 et la dernière vous seront annoncés par la suite.
Les nouvelles des athlètes
;)
Les lectures du jour:
Reader Comments (1)
Pour la photo,
On va être au gym mardi! J'espère que ca va tout de même compter? :)
FG