Si vous avez eu le ventre qui vous a fait 2 tours c'est un peu normal parce que Cindy nous rend visite aujourd'hui. Un triplet composé de mouvements simples mais une fois combinés ensemble cela vous donne cette angoisse que les habitués connaissent bien.

En parlant d'angoisse et de stress. J'espère que ce sentiment n'est pas présent chez vous à longeur de journée et hors d'une séance de CrossFit. Si c'est le cas je vous recommande les lectures plus bas qui parlent de la gestion de vos niveaux de cortisol et du stress en général.

Aussi, ne manquez pas le séminaire de nutrition donné par Mathieu Lalonde et organisé par L'abattoir CF Plateau le vendredi 12 mars. Les points couverts sont disponibles sur leur site

Les nouvelles des athlètes:

Sebastien Brasseur, fait un marathon de ski pour amasser des fonds pour la sclérose en plaque.  Ceux qui veulent le supporter, allez sur sa page de levée de fonds

Les lectures du jour:

• The pussification of america
• Muscle Tone – A Controversial Term Examined
• 24 ways to reduce stress
• Cortisol Management for CrossFitters

Apocalypse? Pas de problème, le bacon est bon pour 10 ans!