Feathers est de retour
jeudi, décembre 10, 2009 at 10:27AM Un joyeux combo aujourd'hui avec du SDHP, Squat clean et du Jerk.
Au fait si vous n'avez pas encore entré vos objectifs pour 2010 dans la section commentaire du billet sur ce sujet, laissez nous une note! Nous sommes curieux de savoir dans quelle direction vous allez pour cette nouvelle année.
Qui parle nouvelle année, parle automatiquement du temps des fêtes. Nous avons justement un article dans la section nutrition de performance qui en parle. Allez y jeter un coup d'oeil et dite nous ce que vous en pensez.
Tant qu'à être en mode nutrition, voici un exemple de déjeuner totalement Paleo. Pour les détails rendez-vous dans la section recette au bas de la page.
Les nouvelles des athlètes:
Je vous rappelle que c'est ce samedi qu'a lieu le Workout scénario du mois de Décembre. Le WoD commencera à 10hrs pour ce terminer au plus tard à midi. Ceux qui n'ont pas encore confirmé, veuillez nous en informer.
;)
Les lectures du jour:
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